さっぱりした炭酸水は、喉越しも良いので暑い日にぴったりの飲み物ですね！
私も炭酸水が好きで、よく飲んでいます。
日常的に飲みたいと思い、ペットボトルを買おうか炭酸水メーカーを買おうか検討していたのですが、下記の悩みがありました。

• ペットボトルは毎回ゴミがでる
• 炭酸水メーカーはカートリッジやシリンダーを購入して、炭酸ガスを充填しないといけないのでコストがかかる

このような理由で、購入を足踏みしていました。
そんな時、いつもお掃除で使っている重曹とクエン酸を使えば、手軽に炭酸水が作れるということを知り、これは「究極のエコだ！」と思ったので作ってみました！

今回は炭酸水の作り方や、その他の使い方もお伝えしますね。

掃除にも料理にも使えるエコ素材！
掃除で使っている重曹とクエン酸から、どうして炭酸水が作れるのか？
まず炭酸水とは、二酸化炭素（炭酸ガス）が含まれた水のことです。
掃除の例で、排水溝に重曹をふりかけて、クエン酸水をかけると発泡作用で汚れがきれいになる方法があります。この発砲作用で排水溝の汚れを浮かしているのですが、この時に発生しているのが二酸化炭素ガスなのです！！

重曹って何？
重曹は消臭効果や研磨作用があり、お掃除にも大活躍しています！ですが、ベーキングパウダーの主成分として料理にも多く使われている素材です。
重曹について

クエン酸って何？
クエン酸は、梅干しや柑橘類に含まれる酸っぱい成分で、水垢や電気ポットのカルシウム汚れも落とせる万能素材です。スポーツ飲料やお菓子作りにも使われています。
クエン酸について

掃除だけでなく、料理やお菓子作りにも幅広く使える重曹とクエン酸は、体にも良い成分でしかも環境を汚さない自然由来のエコ素材と言えるでしょう！！！

簡単！炭酸水の作り方
作り方はとても簡単です！

炭酸水の作り方

【作りやすい分量】水200ml・重曹とクエン酸1g

1. よく冷やした水に、クエン酸を入れてスプーンで溶かします。
2. 重曹を入れて混ぜると、シュワシュワとあっと言う間に炭酸水ができあがり！

混ぜるだけですねwww
私は、分量も計らずに、飲みたい時にコップでパッと作ってしまいます。
市販の炭酸水と比べて、少ししょっぱい感じがする炭酸水になりますが、分量を自分で調節できるので、自分好みの炭酸水を作れるのも楽しいですよ！

炭酸水は飲むだけじゃない！
炭酸水は飲むだけでなく、その他の使い方もあります！
健康・美容効果にも期待できる万能水なのです！

洗髪・洗顔に使う

髪を洗う時に炭酸水を使用すると、きめ細かな泡が頭皮の汚れを浮かせてくれます。
美髪や育毛の効果を得たい方は、洗髪時に炭酸水を使用してみてはいかがでしょうか！
炭酸は肌に浸透しやすいので、洗顔にもおすすめ！
炭酸が毛細血管まで届くと血液中の二酸化炭素濃度が上昇することにより、血流がよくなり、肌のターンオーバーを整えることができるのです。

炭酸風呂にする

炭酸風呂にすると、血行が良くなり肩こりや首こりの改善が期待できます！
また冷え性やむくみ改善もあるので、お疲れの日や癒しの入浴タイムとして炭酸風呂に浸かってみましょう！
炭酸風呂の作り方は、湯船にクエン酸大さじ1杯を入れて良く混ぜてから、重曹大さじ2杯を入れて完成です！（換気をしながら入浴してくださいね）

飲みたいを我慢せずに炭酸水を飲める！
重曹とクエン酸で、とても簡単に炭酸水が作れることが分かりましたね。
ペットボトルで購入すると、ゴミが出るだけでなく、商品を作り出すのにエネルギーも使い、環境には良くない循環が生まれてしまいます。
消費者が買う選択を変えれば、負の連鎖は変えることができるでしょう！

「ペットボトルゴミを出したくない！」
「炭酸水を飲みたいけれど、その都度購入するのは手間もお金もかかる…」

そんな方は、ぜひ手作り炭酸水を取り入れてみましょう！
ゴミも出さずに、美味しい炭酸水ライフを楽しんでくださいね。